ヘッド本！

すっかりスタイルを得た感じがする ヘッドホン。
家電量販店の売り場に行くと、モノスゴイ数が展示されていて驚いてしまいます。

若い頃はこんな盛り上がりはなかったのにねぇ・・・
今は 「音楽を聴く」 と言えば、スマホ（ポータブルオーディオプレーヤー）の時代なんでしょう。

・・・例に漏れず、私もその中の一人。
JVC HA-MX100Ｚ （ビクタースタジオのモニターヘッドホン）を愛用しています。
それまではSONY製のモノを使っていましたが、ココ に来て以来すっかり JVC 押しです。 (^-^*)/

密閉型のヘッホンは まわり音を遮断してくれて（自分の世界に）没頭することができますが、
決して効率が上がるわけじゃありませんね。（ｷﾓﾄ）

冬のソナタ

　
日本海側の冬は天候も悪いですから、（しかも今年は大雪）ヤロウ と言う意志がないと 運動する気にはなりませんよね・・・
そう！意志（ヤル気）が大事。　そんなワタクシは、もっぱら室内でシャカシャカと自転車を漕いで汗を流しています。

「オチャ」で運動を促しているのに、自らしないのは歯医者さんが虫歯になるようなもんです。(o^-')b ﾃﾞｼｮ!

そんな自転車ですが、今年に入って走った距離は約1200キロ！　
ケイデンス（回転数）は平均96回。
これには、ウォーミングアップとクールダウンも入っているので、実際には105前後でまわしています。（負荷は中くらい）
シーズンが始まる前には 本州縦断1,648km をなんとか達成しようと思っています。

・・・新年明けてすぐに先生から来た唯一の年賀メール。
「あけましておめでとう ございます。　今年は一緒にレースにでましょう！」

ｲﾔ(￣ﾛ￣=￣ﾛ￣)ｲﾔ 誘わんでくだせー　まだまだ付いていけませんから。
と、内心拒否しながらも言われた練習メニューをきっちりコナシテいる自分がいます。

運動で搔く汗は最高に気持ちイイすよ、これを見てくださっている そなた もぜひ運動しましょう！
目標があると楽しいものです・・・　イヤイヤ 出ませんよ。（ｷﾓﾄ）

久しぶりのレッスン！

こんにちは （くみコ） です。

私たちを悩ませた大雪もやっと峠を越えたようです・・・
毎日の除雪 ご苦労様でした。

メール登録している方には連絡しましたが、本日 公民館のホールが空いていたので、急遽レッスンを開催！
除雪で酷使した肩や腰をほぐしながら、ゆっくりと体を動かしました。

大雪で先週からお休みしたせいで、久しぶり感が満載！
「体を動かす」 と言っても、やはり除雪と違って楽しいです。

16日（金）から平常通りレッスンを行います。
公民館の駐車場の除雪も万全ですので、ぜひ体を動かしにきてください。
筋肉を伸ばすだけでもコリ（除雪疲れ）が ほぐれますよ。

ドアパネルの加工

先週の大雪にはビックリしたけど、毎年変わらないのが この時期の くるまいじり ・・・
寒くなると いじり たくなるんでしょうかねぇ？
今回はドアを加工してスピーカーを付けて欲しい と頼まれました。

ふぅ～ 簡単に言うけど、ヤル事が多過ぎて面倒なんだよなぁ。( ´△｀)ﾊｧ-


まずはデットニング（防振）を施し、スピーカーまわりを整えます。
今回、新しいマテリアルを使ってみたんだけど、これがナカナカ良かった！

素材も年々進化してるね。


次に純正パネルをバラバラに分解して、グリル部分をパテで形成！　
パネルの円とドア側の円（バッフル）がピッタリ合うように仕上げます。

せっかくなので、スピーカーが上を向くように少し角度をつけてみました。




形を整え下準備が済んだらドアパネルに レザー（皮）を貼っていきます。

このレザー貼り・・・　職人みたいで結構好きなんだよねぇ。
さすがに昔作った コレ は難しかったなぁ。


貼り終えたらパネルを復元して、ドアに取り付け・・・　最後にスピーカーを装着して完成デス。
う～ん 言われなきゃ 作ったとは思えない出来栄え？ だと いいね。

さぁ 明日はいよいよ音を出してみますか・・・

・・・今描いている カキモノ は、デジタルなので手や机が全く汚れません！
久しぶりに手を汚しながら作業をしていると、何だか人間臭さが垣間見れて新鮮な気分を味わいました。

どうやら腕はまだ鈍ってはなさそう？ なので、たまには手を汚すのもイイかもしれません。（ｷﾓﾄ）

南 豪雪！

貴方は もう忘れたかしら・・・♪ 赤い てぬぐいマフラーにして・・・♪

南こうせつ さんが唄っている神田川じゃありませんが、忘れてました・・・
北陸は 雪が降る ことを。

毎朝オチャカーが埋まっちゃってて、掘り出すのも一苦労。
除雪しても しても積もるし、こりゃもうキリがありませんわ。 (´Д｀) =3 ﾊｩｰ

北陸地方の大雪は小康状態になったとは言え、住宅街の路地は除雪車が入らず一車線化して大変危険です。
車の運転は出来るだけ控えたほうがイイので、レッスンは今週いっぱい（12日まで） お休みにいたします。
※ 様子をみて、出来るようならばメールにてお知らせします。

最近は降っていなかったもんなぁ・・・　完全に油断してましたね。（ｷﾓﾄ）

２月の予定

こんばんは （くみコ） です。

２月の「オチャ」の予定です。　

今月は １２日（月祝）が お休みで、その他は予定通りあります。

舘畑公民館
（月）（金） １１：００　
（土） １３：３０

蝶屋公民館
（火） １１：００

今週も雪の予報です・・・　ホント今年は除雪が大変ですね。
ドカ雪の影響で、急遽お休みになる場合があるので、そのとき事前に連絡いたします。

寒い冬ですが、筋トレ代謝アップ頑張っていきましょう！

事務員のみなさんと「オチャ」

　
こんにちは （くみコ） です。
先週、美川と松任地区の公民館の事務員さんの依頼で、出張レッスンを行ってきました。

お腹回りを動かすことが初めての方もいましたが、みなさんとても上手でした。
続けれるとイイですね。

日頃 机に座ることが多く、体を動かす時間があまり取れないかもしれませんが、
会場となった蝶屋公民館では 毎週火曜日11:00 からレッスンをしていますので、
ちょとやってみようかな？ と思った方は気軽に参加してください。