１０月の予定

こんにちは （くみコ） です。
10月の予定 をお知らせします。

＜お休み＞
８日（月祝） ９日（火）　27日(土) の３日間だけです。

最近は依頼レッスン が増え、運動するのが久々 という方に会いますが、
決まって「運動不足で筋肉がない」という言葉が飛び交います。

定期的に 運動の意思 をもって過ごす事の大切さを改めて感じました。
寒くなって動きたくなくなる季節ですが、夏に絞めた筋肉を維持するよう 10月も頑張っていきましょう！

もも太郎

新潟のご当地アイスと言えば、やはりこの もも太郎 でしょう！
東京に向かう途中のSAで見つけたので、久しぶりに買ってみました。

この もも太郎 ・・・　見た目が地味？ なので、他県の人からすると手が伸びにくいですが、
新潟では愛され続けて40年のご当地アイスなのです。


昔、お祭りの出店で かき氷 と いちごシロップ を 桃の形の木枠 に詰めて売られていた ところから付いた名で、
その後、食べやすいアイスバーの形になり、もも太郎 という名前で販売されるようになった そうです。

そのお味はと言うと、名前は もも と付いてますが、イチゴ味 のかき氷バーです。ヾ(--;)ｵｲｵｲ
しかもそのイチゴは入っておらず りんご濃縮果汁 が入ってると言う意味不明なアイスです。

コレと言った特徴のないフツーのかき氷バーですが 珍百景的 な楽しさと、
昔から続く趣きを感じてみたい方は、ぜひ一度食べてみてください。

イタリアン との組み合わせは最高だろーな。（ｷﾓﾄ）

ユニコーン 【と】 大地に立つ！

せっかく東京まで来たので、お台場にある ユニコーンガンダム を見て来ました。
迫力があってカッコいいんですが、数年前に初代を見ているせいか感動は（やはり）前の方が上ですね・・・

あの ガンダム を見たのは８年前なんですねぇ・・・　
もうそんなに経つんだ。

この時は青空が広がっていましたが、徐々に空が真っ黒に・・・
ニュースなんかでよく見る関東の ゲリラ豪雨 ってヤツを体験しました。

イヤ～すごかった、北陸なんかで降る大雨と桁が違いましたわ。（ｷﾓﾄ）

夢の国

少し遅めの夏休み・・・　浦安の 夢の国 に行ってきました。

これまでにも何回か行ったことがあるんですが、アトラクションに乗ったり、パレードを見たのは今回が初めて！
大人から子供まで、何があんなにも 人の心を掴む のかな？ なんて思っていましたが、
行って見て納得！　純粋に楽しかったです。

これまで、食わず嫌いでしたね。

帰ってくると、すでに現実が・・・　まさにあそこは 夢の国 です。（ｷﾓﾄ）

和栗ソフトクリーム

長野道 小布施SAで見つけた 和栗ソフト 🌰
国産の栗を100%使用したソフトクリームです。

モンブランのように こってり しているのかな？ と思いきや、意外とスッキリ！
栗の甘さとクリームの甘さが合わさってとても美味しいかったです。

小布施 に来たならば、やはり 栗 は外せませんね。
それにしても ワグリ と聞くと 鈴木亜久里 を思い浮かべるのは僕だけだろうか？（キモト）

Oh cha! cise!

今月のレッスンから、ちょこちょこ ですが、お茶 が復活しました。

先日、問屋さんからイイ（美味しい）茶葉を頂いたので、さっそく「オチャ」で使っていきます。

まだ、毎回とはいきませんが、週２回は用意するようにしますので、
「お茶」がある場合は、ぜひ飲んでみてください。（ｷﾓﾄ）

レッスン

こんにちは （くみコ） です。

毎日のように災害・・・　心苦しい時代になってますね。
もう どこで、何が起きるかわからないので他人事ではないです。

レッスンの事でお知らせです。
最近、いつくかの研修に出させてもらって、イロイロと学んでます。
そこで教わったいいものをレッスンにもプラスしたいと思います。

普段、11時や13:30からのレッスンでは ストレッチ から始まりますが、
５分前から足裏、足の指ほぐしから始めて、ストレッチへ繋げます・・・

自分の足の小指までも生きるように神経を刺激して、血流を良くしていくと、
その後、体が温まって汗も掻き易くなります。

急激な減量は不健康（冷え）とリバウンドに繋がります。
ストレスのためないやり方で、細く長く根気よく日々の積み重ねで造り上げる方が、
最終的には健康的で、（←ここ大事） 太りにくい体質作りへと繋がります。

体の色んな筋肉を意識して動かすことで、20年30年後の自分の身体を造る土台となります。
その頃に慌てないように、今やれること、続ける事は、スゴク大事です。

皆さんも一緒に身体を意識して、これからの人生を生きていきましょう！
その時に、来れる場として私も頑張りますので、今後ともよろしくお願いします。

原因不明？

「オチャカー」が、原因不明？のバッテリー上がりを起こしてディラーに入院中です。

いろいろと調べてもらっているんですが、３日経つも今だ不明！
発電側か、漏電してるかのどちらかなんでしょうけどねぇ・・・

・・・と、言う訳なので、しばらくレッスンにはいつもと違う（黄色い）車が停まっていますので宜しくお願いします。

TRAIN BLEU

絵馬に始まり、国八と来て、次に紹介するのは TRAIN BLEU です。
ココはパン好きなら有名なお店ですよねぇー

このお店のオーナーは、パンの世界大会で日本代表チームの監督を務め世界一に輝き、
NHKの番組でも紹介されたことで、人気が沸騰しました。

週末になると、開店の数時間前から行列が出来て、整理券が配られることがあるそうですが、
今日（平日）は、お昼時を避けたこともあって、スムーズに入ることができました。


この時間、一番人気であろう クロワッサン は（やはり）売り切れ・・・
店員さんに何がオススメか聞いてみたところ、後５分ほどで パンシュー が焼き上がるのでどうですか？
と、言われたので待つ事にしました。

角切りベーコンと、にんにくの効いたエスカルゴバターをフランスパンの生地で包み焼き上げた パンシュー
焼きたてで、熱々！
Σ(ﾟдﾟ;) ｳﾏ!　ベーコンなどの具材の味に負けることなく、小麦の味がしっかりと出ていて、とても美味しいです。

パンはね・・・　やはり生地、生地が肝よね。


この他にも、明日の朝食にとイロイロと買ったんですが、
あまりにも美味しかったので、ガマンできず 帰りの車の中で（ついつい）食べてしまいました。
次はクロワッサン狙いで行かねば。

そんな大人気のお店 TRAIN BLEU（トラン ブルー） パン好きならぜひ一度 行って見て下さい。
超オススメです。

朝は パン 、お昼に ラーメン、３時のおやつに 団子、夜は 豆腐定食・・・
こうやって、まる一日 高山 で過ごすのもアリですぞ。（ｷﾓﾄ）