7・10・エチオピアの珈琲

ムスメの中学からの友だちがアフリカに教員として頑張っています。


お年頃の女の子が、何ゆえアフリカにまで……と
心配してるのですが、

本人は至って普通にアフリカの生活を満喫しているみたい。
昔と変わらず、パワフルな女の子です〜


きっとワタシとはまるで器が違うのね〜〜


只今 仕事で日本に一時帰省中。
ムスメへのお土産のエチオピア珈琲・お相伴にあずかりました


ペーパードリップをしたら、なかなかお湯が通らなかったとのこと。

粉引きで、お湯を注いで飲むのかしら？

バリのコーヒーみたいな感じなのかな？

とても飲みやすい美味しい珈琲でございました〜〜

7・10・よく眠れた〜〜zzzzzz

驚くほどよく眠れました


いつもは《12時に寝室へ行き翌5:30に起床》

１人で生活しててもこのマイルールをなるべく崩さないようにしています


それでも、なかなか寝付けなかったり…

60分ほどで朝かと思い起きてしまったり…


あまり気にしてませんが、こんなことが毎日です。
動いて過ごしてた日でもあまり変わらず。。。



昨夜は11：30に寝室へ行き、携帯も封印


一度目が覚めましたが、5：30まで熟睡出来ました


朝までエアコンがついてたからなのか、

寝る時間を早めたことが合っていたのか、

多分、携帯を封印したことが大きいかなーーと。。。



今夜も寝る前の携帯を封印してみます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶



寝る前の携帯封印なんて当たり前なんだろうけど、１人だとついついね