8・31・ダイエット食記録（8／107）

なんだか貧相な食記録。。。


朝》
・めかぶ
・ヨーグルト
・あんずジャム
・クリームチーズ
・コーヒー


お昼》
・コーヒー
・パン（クロワッサン・カレーパン・フルーツとナッツのカンパーニュ）



パンを食べたのが遅い時刻だったので、夜まで腹持ち良すぎて夜ご飯は不食。

糖質もまぁまぁ範囲内で終了。

糖質祭りといえば、糖質祭りな１日でしたーー

8・31・ベーカリーカフェ

大気が不安定だった今日。


モネの池ではすこーーし降ったかな？程度


多治見のオリベストリートに食器を見に移動


骨董屋さんも覗き 完璧萌える世界にどっぷり浸かり……

可愛らしい食器を手にしワクワクが止まらなくなって……



ピカピカゴロゴロ

ドッカーーンザッバーーー


近くにあったベーカリーカフェに避難しました


パリに行ったことはないけど、パリってこんな感じかな？って妄想。。。笑



壁一面に焼いた食パン（多分…木製）がカワイイーー



小麦とブーランジェリーって書いた箱。意識高い系のお店かなー？



美濃焼のカップで飲むコーヒーを味わいました

美濃焼……ワタシの好みではないし今後も手に入れることはないから 使えてラッキー



ブーランジェリーと言うからにはクロワッサンだな！とクロワッサンをセレクト。

試食のカレーパンが美味しかったのでカレーパンも外さない

このほかにお土産用のフルーツやナッツの入ったカンパーニュもおしゃべりしてる勢いで食べちゃった！笑



せっかく岐阜まで出掛けたんだから、お蕎麦お蕎麦って期待してたんだけど、、、

14時過ぎまでランチにならず、結局パンを食べるというねー。

お蕎麦食べたかったなーーー

8・31・道の駅《美濃にわか茶屋》

モネの池の前に立ち寄った道の駅《美濃にわか茶屋》



何があるかなーー期待できそう〜〜


ワクワクしながら入店



きゅうりやオクラなどをカゴに入れ〜




店内で舞茸の生産者さんとお話したらコレ舞茸の元？赤ちゃん？らしい

これからよく見る舞茸が育ってくるんだとか

大きいのが入っているのがオススメだからーと、このパックを勧めてくれました。

薄くスライスしてバター炒めにして塩胡椒で味付けするのが美味しいらしい。

明日作ってみよう

8・31・大人の遠足《モネの池》

モネの池行ってきました

名もなき池とも呼ばれているようです


























iPhoneで撮った写真なので、と、言い訳をしつつ。。。どうでしょう？

鯉が浮いているように見えますか？

実際は、とても不思議な感覚に陥りました。
池の深さの距離感が掴めなくなる……

睡蓮もあって今日は花が少なかったけど、
景色はそれはそれはとても美しくて時間を忘れて見入ってしまいました。



近くの板取川で川遊び。大人女子２人、キャーキャー言いながら豊富な水量で冷たくて気持ちよくて楽しんじゃいました


ちなみに、到着するまでのトンネル内の気温、20度でした！

8・31・健康番組オタク？

普段、自宅には１人なのでテレビをかけ流し。



健康番組もお気に入りの１つ。


番組名は見てないけど、
・夜ご飯の納豆が血栓を溶かす期待ができる
お酢入りにする

・キウイフルーツ（グリーン）は便秘改善

・ヨーグルトファーストで食後の血糖値を上げ過ぎない

・起きた時にはしっかり口腔うがいをする
口腔内の雑菌を体内に取り入れないようにするため。

・朝イチのお水も飲むけど、直後にはコーヒーも
（これはテレビではなくワタシには合ってるリズム）

これらが今のワタシのお気に入り。
キウイはこれからなんだけど、期待度マックス


ただね、夜にお酢入りの納豆を食べるとなぜか食欲が増してくるのが難点。
お酢の効果なのか、ホント食欲解禁状態になってしまう。。。笑


サプリも以前はほとんど飲んでなかったのに、最近は色々試してる。

これはそのうち整理してから。。。。。。




読み返すと、ほんの10年も前のワタシなら気にもしてなかったことばかり。
50過ぎて健康でいたいことの執着を感じるわーー

子どもの頃ならパッと散ればイイ！なんて言ってたけど、
今のワタシには大切なものがあるから置いては散れないってことかな。


体重もさほど落ちず、今日はお出掛けだからまた増えそうだなーー。