ロカボ生活 56日目 昼と夜編

今日は、２度目のジェルネイル。
かなりかなり素敵になりましたわよ～



お花の絵は可愛すぎて止めとこ～～と思ったのに、追加でオーダーしたキラキラでお花を作ってしまいました


うんうん

お花は癒される～～



帰宅後のランチは、お手製お豆腐の残りに納豆、おネギ、ネバネバ食材つながりのメカブで。
LAWSONのブランパンシリーズのパンも幾つか…いえいえ……４種類くらいバカ喰いしてしまいました～

お腹いっぱいシアワセ～～




そして、夜ご飯

・ミートローフ これにはパン粉を使わず高野豆腐をバーミックスで粉にして加えてます
・ブロッコリー
・新じゃが
・マイクロトマト
・キャロットラペ ＆ コルニション



・赤ワインとトマトケチャップ、ソースを煮詰めてソースを作りました



ほかには、
・オニオンスライス （新玉ねぎが出てますからね～。新玉ねぎで作りました）
・春キャベツのスライスに、トマトとアボカドのサラダ （レモンとオリーブオイルで和え、バジルソースをかけました）




今日の糖質は、う～ん、なんだろうー？

ぱっぱっと出るように 勉強しようっと

ロカボ生活 56日目 朝編

おはよぅございます


よく晴れた気持ちの良い朝です。



ロカボ生活をはじめて56日目を迎えました。よく続いてるなぁ～と自分でも感心してしまってます。笑


美味しいものを食べるのが好き

美味しいものを食べに行くのも好き

手間をかけて美味しいものを作るのも好き


こんなワタシが56日目を迎えている。。。



ひとつひとつ目標を決めて、まだしばらく頑張っていこうと思います。

糖質過多なものに心動かされたり、食べてしまったり……そんな時もありますが、調整することを身につければイイのさ






朝ご飯、

・グリンリーフ
・茹で豆（数種のお豆さんが袋入りで100円くらいで売ってます）
・ものすごく美味しいトマト
・ベーコン
・両面焼き


気にすべき糖質はーーーートマトとお豆さんの中に糖質が多いものがあったかな。


それと、コーヒー。




まだ早い時間なのでお腹が空いたらブランパンをいただくことにします。
ーーーと、いう安心感が無駄な過食を防いでくれているかもしれません……かなーーー

ロカボ生活 55日目 夜編

今夜も飲みました


冷やしてなかったので、氷を入れて




夜ご飯、肝心な時に容量がありませんと表示されます。。。もーーー

・大黒本しめじとエリンギ、新じゃが、エビのアヒージョ

大黒本しめじってーーーのがとっても美味しいの
過去に東京ビックサイトで大黒本しめじさんのブースも来ててお話をさせてもらったこともあり お高いけど見つけると購入してますよ。
ホント、味がとってもイイのでオススメです



食べかけやらもあり、お見苦しくてせっかく訪れた方にはスミマセンです。




・豚肩ロース肉の塩麹漬けにしてあったのが、冷凍庫に見付けたので焼いてみました。ヒゲ根をとったもやしちゃんをニンニクパウダーと塩、醤油で炒めました。



見た目がよろしくなくてお恥ずかしい。。。

ロカボ生活 55日目 昼編

ドールハウス教室から戻り、今日はランチしないで帰ってきました。



イオンで水溶性食物繊維を買い、
銀行で仕送りを振り込み、

ムスメの連絡待ちをしてたら……片づけは終わったらしく。。。


ランチに合流することなく、帰宅しました～。



お腹すいた～～




お米を買って、
LAWSONで ブランパンシリーズのパンを数個買い、



やっぱりお腹すいた～～






写真は撮りませんでしたが、

・納豆２パック 長ネギ・お酢入り
・昨日の鶏胸肉が残っていたので、フライパンで焼き付けました 柚子胡椒をつけたらイイアクセント
・スープ 顆粒中華スープの素を溶かして…
・ブランパン
・水溶性食物繊維入りコーヒー




はぁ～～お腹いっぱい落ち着きました。





あっ！思い出しました！！！

お教室のあと、料理上手な友だちがシフォンケーキを焼いてきたのでした～～。

ロカボ生活 55日目 お花生けました

おはよぅございます


リビングのソファからカーテンを少し開けると 昨日植えた花が見え、

秋口から植えていた花たちもしっかり根を張り咲き誇っているので、

うん癒される～～～




花瓶などに生けると、全くの才能のなさに凹みます……… 投げ入れが一番向いてるのかもね。 悲しい～～～

それでも花が好き 見た目はともかく花のパワーに助けられてます～


玄関 ごちゃごちゃしているのは目をつぶってね


これをリメイクして～


白のスプレーバラと ラナンキュラスをプラス






もぅこれはまとまりもテーマも無いっ

誰か教えて～～～ 笑



伸びちゃったくるくるの捨てられないし、

トイレには 黄色のフリージアがまだまだ花が４輪ほど咲き始めたばかりだし～、

キッチンにはガーベラがぎゅうぎゅうだし～～、


買い過ぎなんだな。きっと。




そして、朝ご飯、

トマトソース終わってしまった～～～


オットは、

・フレンチトースト 今回はバターも控えめ。お砂糖は不使用。アガベシロップも出さず。

お互いコーヒーを２杯



今日は、ドールハウス教室。そのあとのランチは断って ムスメの引越しの片付けの助っ人に行ってきます