《酢玉ねぎ》にハマってます

健康診断を８月の頭に予約しました🤗

オットの会社の健保ので、胃がん・大腸がん・マンモ・子宮がんもプラス3000円で検査

だからーーーではないんですが、何故か今《酢玉ねぎ》にハマってます

新玉ねぎのおいしい季節だし、健康的だし、お酢好きだし、

ちょっと調べると《続ければ》身体に良さそう

ひとりだと不健康に陥りやすい食生活🌀㊙️🌀

ジップロックに入れてストックしておけば手軽そのもの✨

紫玉ねぎも出回ってるから、色が白だけじゃないのも気分が変わってイイ

（お酢の効果で紫にはなりませんけどね）

雑な盛り付けなので、PicCollageで加工

（手抜きまくりで、ご飯を冷凍しておいたタッパーのまま食べてるのがバレてる🌀🌀🌀😵）

昨日も新玉ねぎやら紫玉ねぎやら購入

新玉ねぎのスライスは、スライサー使用です

厚さによって使い方も変えられるし、食感も変わる

少し甘味を加えた方が食べやすくなるので、続けるためにハチミツだったりオリゴ糖を投入（少量でOKなのもイイ）

新玉ねぎでドレッシングを作っておいたり、

ドレッシング代わりにアマニオイルを垂らしてみたりーーー

まさしく新玉ねぎ三昧😁

リアルひとりおままごと〜〜⤴️⤴️⤴️

酢玉ねぎがあると、野菜も摂るし、納豆を食べるハードルも下がる💡

大好きなトマトとの相性もイイ🍅✨

スライスもスライサーを使えばハードルも下がる（包丁仕事は大好きなんだけどやっぱりスライサーは便利ねー✨）

スライサーを新調したから厚さも変えられる

朝、この酢玉ねぎを食べた後のマスクは驚きでした！😆　

（まだマスクして下さいの場所もあるもんね）

お酢好きなので、新生姜を漬けようか、今年はらっきょを漬けないとなくなりそうだなーとか、お酢仕事で楽しめそうです🎵🎵🎵

そして、正直に話すとーーー

お酢を摂りまくってると身体がアルカリに傾くのかな？

ジャンキーなおやつを無性に食べたくなったりします⚠️

とりあえず、健康診断までは続けて血液サラサラになってるのか確かめられそうで楽しみにしてます😎何事も実験・実験😉

朝寝坊ーーー２度寝は気持ちイイけど平日にはちょっとねーー

最近眠りが浅かったのに、今朝はなんと！２度寝をしてしまった！

朝９時から久しぶりの《皮膚科》の予約アリ⤴️ーーゴミ捨てアリ！

《時間に余裕があるのに》焦る💦焦る💦💦

ふとね、父だったか叔父だったか言葉を思い出し《焦って動いてもイイことなんてない》

だよねーーーー

ってことで、朝ご飯は食べなかったけど白湯だけゆっくり座って飲んで、さぁ何からすればイイ？とシュミレーション🍵

コーヒーだったらコーヒーカス捨てて諸々洗って拭いて・・・ここまで済ませないと気が済まないタチだから、

白湯はその点でも都合がイイ

白湯ってイイじゃん！ビバ！白湯！　　　大袈裟〜笑😆

先日初の激アツの日にバカだから庭の草取り実行🌀（止まらなくなっちゃうのが草取りの短所よね）

日焼け止めは強いのを塗ったし、帽子も被ったし、太陽に背中向けてやってたはずーーつもりだったけど、日に焼けてたらしく

今日の皮膚科で

『あれー？日に焼けましたねー』って‼️

草取りを思い出し、本日の教訓

《地面からの照り返しにも注意！》

すっぴんで皮膚科に向かう途中、鏡を見たらちょっとシミが濃くなってるような気がしたのは

間違いじゃなかったみたい〜〜〜

シミが出来やすい体質であることを自覚しよ😁✨

今日は午後から工事の人が入っているので、大人しく過ごしています🙊

BSフジのプライムニュース、録画してあったので見ています。

《ハウルの動く城》でサリバン先生が最後

《この馬鹿馬鹿しい戦争を終わりにしましょう》と、ひとりの鶴の一声で戦争って終わるんだなと思った記憶。

ホントにマジ、もういい加減戦争をやめて欲しい🌀🌀🌀

NO！WAR！

あら、最後は真面目になっちゃった🤗

《留守番要員》で孫に癒される💚ーー＆腰痛で整形外科

火曜日はムスメ宅へーーー

《留守番要員》のお声がかかりました　笑

午前と午後、ムスメが孫姫①②をそれぞれスイミングに連れて行ってる間孫坊②と孫姫と留守番🤗

お昼ご飯はムスメが買ってきてくれたマックを食べました🍔ワタシは超・超久しぶり！

《炙り醤油風ベーコントマト肉厚ビーフ》😋

大好きなマックシェイクと！

（カロリー度外視のパワフルランチでした😁）

ただいま孫坊②は３ヶ月をちょっと過ぎた乳児で、抱っこが大好きちゃん💕

置くと背中を持ち上げ不満そうな顔をして泣き始めようとするので、ホイホイ抱っこしちゃうよーーー✨✨✨

抱っこしてる間にウトウト寝ちゃうのもかわいい〜💖

留守番中のミルクもうまく作れました⤴️ごくごく飲んでくれてホッ(灬˘╰╯˘灬)♥｡･ﾟ 

赤ちゃん大好き❤️連れて帰りたかったなーー❤️

午後の孫姫①のプールから帰った後は、ムスメが子どもたちをお風呂に入れるのをお手伝い

（上の子たちを入れてる間の孫坊②のお世話と、子どもたちの服を脱がせたり着せたりーー）

ワタシもひとりで子ども３人みてたけど日々がむしゃらに何かに追われるかのように過ごしてたと、

ムスメを通して今となっては他人事のようですが思い出しました。いや、思い出すことも出来ないくらい駆け抜けてたなーーー

まぁムスメの方が子育てに余裕があるというのか、おおらかというのか、上手に子育てしてる🏳️🏳️🏳️←雑に見えるけどね😉㊙️🙊

神経質だったら小学校の先生は務まらないよねーーー笑

今日は腰痛でお世話になってる整形外科へ。

ワタシの感覚だと《薬は先生が一方的に処方するもの》だったけど、

《薬のついての説明》もかなり詳しく教えてくれるし、

《ロキソニンはまだあるから要らないと言っても嫌な顔ひとつしない〜！》

驚く！！！

ーーーワタシ低レベル？？？

いやぁ〜イイ先生とご縁があったーー⤴️⤴️⤴️

こんなに安心で嬉しいことはないわーー🎵

末梢の血流を増やす薬、これはあまり効果を感じないと言ったら

ははは、即効性はないからね。数ヶ月単位、年単位で改善される薬なのでね、と。

長く飲み続けることに抵抗も感じるけど、元々は身体にある成分なので補うのが目的らしいので、説明を受けて一安心😊

ーーーワタシの心の叫びーーーーー

もーーやだわ！結局は加齢よね！

わんちゃん猫ちゃんのように人の何倍も早く老化している気がする・・・🌀🌀🌀

待ってる間、近くに美味しいパン屋さんはないかなーと検索

まさかこんなところに！？のパン屋さん

《椿ベーカリー》さん訪問✨

これがなんと！美味しかった！！

次回の病院は１ヶ月後なんだけど、オットの埋没親知らず＆奥歯を抜く手術と被るので

３週間後に予約。

そっ🎵次回の《椿ベーカリー》さんへも３週間後😋🥖🍞

病院と美容院のはしご

月曜日は、ＣＴ検査した結果を聞きに病院でした。

それがですね、ワタシ、ホントよく分からないまま《健診》の延長くらいのつもりで通ってたんですがーーー

胆嚢にポリープがあってその大きさに変わりがないかを診てくれてたことが判明〜✨✨

で、（ついでなのか不明ですがーー）他の臓器も確認してたらしいーーー

なんてありがたいこと！

また次は６ヶ月後になりますが、５ミリくらいから変化なしとのことで大丈夫そうです⤴️⤴️⤴️

中１の春、胆嚢炎に罹ったので少し弱いというのか、傷ついてるというのか、影響があるのかーーまぁあれから40年以上経っているので影響なんて無いかーーー

ふふふ😁

この歳になれば何かしらあるかもしれないので、思い切り癌家系のワタシにはありがたい検査なのです〜

徐々に腰痛も改善。改善の気配アリと思うとお布団干して脱気して片付けたりーーー

胸郭出口症候群で左腕の痺れも少しずつ治る兆候があり、洗顔もスピードで済ませられるようになってきてます⤴️⤴️⤴️

こりゃ回復・・・いやいや全回復の兆候！！！

言霊ってホントにあるんだなぁ〜と幸せな気持ちーーー🍀🍀🍀🍀🍀

病院の後は美容院で、クネクネと伸びた根元対策でストパーを掛けました✨✨✨

身体も見た目もリフレッシュ✨✨✨

今日は早速ムスメ宅に留守番要員として行ってきます🥰

ヘビが出た！ーー写真は最後に

まーーーーた消えてしまったよ・・・

脱力ハンパなし

さらに辛気臭いこと続けると、

やっぱりまだまだ左腕が痺れて日常生活出来ないこと多し🌀

食器は一つ洗ったらギブアップ

洗濯物を一つ洗濯バサミにとめたらしばらく痺れて痛くて動けない

なので、日ごろ楽な姿勢ばかり（横になる）・・・・・

はぁーーーどこかに出掛けたい！

クルマに乗りたい！！！

健康１番、深く実感中ーーーーー

ラクな生活をしてても、ゴールデンウィーク後しっかり食べる生活になり

お腹すくすく〜すぐにすく〜〜🙈

もちろんおやつもパクパク〜

当然動いてないので睡眠も浅くーー😴

全てがアンバランスになってるーーー

ホントいけませんなー

そこで、改善になるか分からないけど毎朝必ず飲んでたコーヒーをやめ白湯にしてみた💡

（コーヒーのあれこれを洗えないのが原因なんだけどね🙊）

もう少ししたら良くなるはず！

もう少ししたら良くなるはず！そう信じて今日も無理せず過ごすのみ〜

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先日、朝玄関を開けるとヘビちゃんニョロニョロ〜

細くて長〜〜い！

一旦ドアを閉め被せるものを探し捕獲✨✨✨

写真や動画を撮りまくり、家族ラインにーー←お約束😉

舌を出す姿も可愛いィ〜ニョロニョロ〜〜🐍💛

ワタシそんなに嫌いじゃないんで大丈夫😉

しっぽを触るとクネクネ移動する姿もまさにヘビ！当たり前〜🐍💛

ゴールデンウィークにホースくらいの太さのヘビ🐍がいてオットと遊んだんだけど、

今回はもっともっともーっと細いヘビでーー

自宅にヘビが出るのも初めて！

こりゃ宝くじ買いなさい！のお告げかなーーー

買わないから妄想で終わっちゃうけど〜

ここ数年は帯状疱疹から始まり、普段出ない熱も何度か出したし、入院手術もしたし、母も亡くなった。

今年も腰を痛めたし、胸郭出口症候群も再発した。

そりゃあそろそろ宝くじが当たって人生チャラにしないといけない頃よね✨✨✨

ーーーと、都合よく考えられるワタシの脳って好きだわ〜❤️年々軽さが気になるけど…㊙️

🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍

写真だけになっちゃうけど、お裾分け〜

植え替えした後で玄関が砂で汚れてるけど・・・

かわいいィ〜🐍💛