熱中症

どうやら眠っていて熱中症になってしまったようです。

朝、足がつって目が覚め、3時間ほど治まらず。さらに一日頭痛が続きました。

最初は何だろうと思っていましたが、もしかしたら熱中症だったのかもという気がしています。

このところ、眠りの質は下がり続けているし、何かいい手はないものか…。