夕方まで体力持たないなぁ

条件よく仕事が進んでいても、最近は夕方まで体力が続かない……。どうしても息切れしてしまいます。

年齢のこともあるだろうし、そこに加えてコロナで満員電車に乗らなくて済んできたのはありがたいことだけど、代わりになるような運動もしていなかったから体力の衰えは進んでしまったのだろうなと思います。

リモートでの仕事中心になったいま、15分や30分は散歩するようにしていますが、体にかかる負荷は足りていなかったのでしょう。

5年後くらいを考えると、根本的に運動を取り入れないとマズいですね。