歩く

朝、歯科通院で往復30分ほど歩いただけでも、昼すぎまで割と調子良く過ごせたことに味をしめて、夕方も40分ほど散歩をしてきました。

今日の東京は晴れ。それなりに暖かく、歩くには快適なのですが、その一方で花粉の時期も刻一刻と近づいているようです。

あまり、これをやらないとダメと決め込まずに、状況に応じて仕事や運動やインドアやアウトドアを切り替えていけたらいいですね。