首筋をながく

姿勢には気をつけているつもりなのですが、今日は首筋が少し痛みます。

メガネがゆるくなってきてずり落ち気味なので、もしかしたらそのせいもあって首の角度が悪いのかもしれません。

肩甲骨を動かして、首筋をながくたもてるように体操して。ほぐさないと、頭痛にもなりかねません。