昨日のしびれなどの自己分析

おかげさまで、昨晩は倒れるように眠って、途中何度か起きたもののトータルで10時間ほど寝ましたら、ほぼ回復しました。

昨日の不調はいろいろと理由はありそうですが、思い当たるところでは、

・連日の睡眠不足

・水分補給の失敗

・長時間の座り姿勢

がありそうです。

もともと、ピークということもあって連日不規則でかつ、短時間の睡眠でしたし、乾いた空気のところにずっといたのに水分補給を怠りがちでした。

仕上げに、長時間の座り姿勢でとどめを刺された感じです。