今日は1日曇りという予報でしたが、昼前から日差しが出て、結局夕方まで日が照っていました。洗濯物は遠慮気味にしていたのですがこれなら溜め込まないで洗えばよかった……。
いつも後回しにしていて、今年も結局検診は受けずに終わってしまうかなと思っていたのですが、ダメもとでキャンセル待ちをしてみたらクリスマスにあきが出ましたというお電話をいただき、めでたく年内滑り込みで検査を受けられそうです。
秋口、冷えてくると腰痛が出るのは毎年のことのようになっていたのですが、今年はそれとは別に坐骨神経痛での脚のトラブルが長引いています。
体幹を鍛えるトレーニングのおかげもあってだいぶよくなってはきましたが、まだまだ長く立ち歩くと痛みが出ます。
今年は長い養生期間になりそうです。
昼過ぎまでは雨が降るかもという予報は外れ、昼前から晴れてきて気温はドンドン高くなり、この時間でも東京は窓を開けてる部屋の中で25度くらいあります。
これは10月なみだとか。
おかげで普段は人がいない祖父母の家に行って大掃除をしてこられました。
よかった！
今日は書き損じの年賀はがきの交換や、銀行の用事をまとめてやってしまおうと、午後1時間すこし歩いてきました。
坐骨神経痛で痛みが出てからはあまりまとまった時間歩いていなかったので、少し心配ではあったのですが何とかなりました。
体幹を鍛えるトレーニングが効いてきたのかな。
もうずっと年賀状は書いていなかったのですが、ここ二年くらいは親戚などにごく少数送っています。
昨晩、組んでいたデータで印刷したのですが、たちまちインクが減っていくのに驚きます。もともと家庭用のプリンターはインクで稼ぐと言われて久しいですが、最近は出力する人も減ってきたからか、比較的大型の機種なのにインクタンクはあんまり大きくなさそうですね。カートリッジ1つずつの値段はあまり変わっていないと思うので、これもサイレント値上げなのかな。
条件よく仕事が進んでいても、最近は夕方まで体力が続かない……。どうしても息切れしてしまいます。
年齢のこともあるだろうし、そこに加えてコロナで満員電車に乗らなくて済んできたのはありがたいことだけど、代わりになるような運動もしていなかったから体力の衰えは進んでしまったのだろうなと思います。
リモートでの仕事中心になったいま、15分や30分は散歩するようにしていますが、体にかかる負荷は足りていなかったのでしょう。
5年後くらいを考えると、根本的に運動を取り入れないとマズいですね。
気温が安定しないためか、やや体調が不安定です。
もともと低気圧が近づけば頭痛がしたり、天気の影響は受けやすいので仕方ないですね。早めに暖かいものを食べてやすみたいと思います。
机の下、足下にタワー型のパソコン本体を置いてるのですが、先日の内部清掃後に向きを変えました。
今までは一番奥に横向きに設置していたのですが、縦向きにしてみました。
まあごく普通の宣伝写真にあるような向きです。
足下の横幅は狭くなりますが、パソコン自体は真後ろのみが壁に向いていて左右は空間があるためか、以前よりファンの音が静かな気がします。
真後ろも電源があってファンは回っていますが、コネクター類のおかげで少し距離がありますからね。音も気になっていたのでしばらくこの向きで使ってみるとしましょう。
仕事や、そもそもの生活でも、頑張る気力がわかないとき。
最近、アメリカ軍の祝辞やスピーチなどを見ています。
たとえ軍隊であっても、ルーツは多国籍であり、多種多様な価値観の家庭で育った兵士たちを鼓舞してきた彼らの言葉は、シンプルですが誰にでも当てはまる可能性が高い、洗練されたものだと思います。
あと、軍隊として世界トップですから、そういう意味では成功者の言葉でもありますね。元気が少し欲しい、そんなときにおすすめです。
