３月１３日

☆　稽古前に縄跳びをする生徒達。

　　　　

最近、稽古前に縄跳びを跳んでいる子達が増えて来ました。

縄跳びはウォーミングアップにもなり、足腰の鍛錬にもなるのでおすすめです。

跳び方も色々あり、空手に活かせる跳び方もあるので、知りたい子は聞いて下さいね。（＾－＾）

 

※施設によっては縄跳び禁止という所もあるので、必ず先生に確認してから使って下さいよ。