プレゼント

近くの病院で健康診断を受けました。
今日は、珍しく患者さんが少ない？？風邪引きも終盤？
待合室には、造花の花が沢山飾ってある。

心を癒してくれますね！



ついでに、隣の建物の整形外科へ行き
骨粗しょう症の検査をする。

「ひゃ～」かなり骨密度が低い。
昨年から服用していたが、忙しかったり風邪引きで
行かずに薬がなくなっていた。

食事療法を指導してもらうも、好き嫌いがないので
結局は、一日に必要なカルシュウム摂取量が少ないようです。
意識して、多めにとるようにしょう…

お昼から、友人と我が家でティータイム。
気兼ねない友人との語らいに、心がほっとする。
私は、豆乳をたっぷり飲みました。



友人から頂いていた、手作りのエプロンをつける。



可愛らしい柄が、可愛い～
料理をするのが好きな私への、心のこもったエプロンに感謝です。

縫い物好きな私ですが、最近はお休み状態。
そんな時、忙しいのに時間を使っての手作りをプレゼント。
愛情たっぷり！
大事に使いたいと思います。

さぁ、今晩の献立は？

そんな時、旅行へ行かれた知人より宅急便が届く。
中を見ると、”越前そば””温泉かれい””とろろ昆布”が
入っていた。





お蕎麦は、主人の大好物。
早速、ザル蕎麦で頂きました。

「旨い！」と主人。
それは美味しいですよ！
送って頂いた方の、愛情も入っているのですから…

それに
カルシュウム吸収を助けるビタミンＤ豊富なマグロと貝柱の丼。
鉄分にレバー、カルシュウムの多い豆腐などなど。
骨を強くする料理を心がける。

今日は、お土産が追加されたので腕を振るう必要もなく
簡単な料理で済みました。

周りの方達の、優しい気持ちに支えながら
良き人生を送らせて頂いていると思います。

健康に気を付けながら、これからも
家族・友人と共に、楽しい日々を謳歌したいです。