平凡な一日

クイズ：どこでしょう？
場所：葉山
ヒント：鳶がぴ～ひゃらら

いつものように5時から稽古が控えているので、大ネタはできません。出発間際にゴミだしとか洗濯物をやっていたら出発が8時半に。二時に無事にかえれるルートは湘南国際村くらいなので行ってきました。

心拍計をつけて初めてのアタックでしたが、レッドゾーンが具体的にわかっていいですね～。きついと思っても大した心拍でなかったり、まだまだ大丈夫だろうと思っても既に最大心拍数間近だったり…最後は最大心拍数前後でスプリントかけました…半年前から３０秒短縮できましたが、タイムはナイショ。
今日の距離は97㌔でした。

5時稽古には少し遅刻してしまいました。今日の型は撃砕小、技研は突きのサバキとカウンター。自主練のスパーで不用意に突っ込んだら左目にパンチ、あとはF先輩に左上段を久しぶりに頂戴してしまった…瞼が少しはれている…

明日も晴れるってさ♪

よく焼けた

汚い画像ですいません。
かみさんの腕とくらべるとよくわかる。

新宿御苑

日曜日はいつものようにイソヤの朝練で皇居まで行き、そこから単独行動で新宿へ。

家族で子守りをかねて新宿御苑にピクニックに行ってきましたよ。まさに東京のセントラルパーク、こんないいところが東京のど真ん中にもあるんですね。
で、伊勢丹で買い込んだお弁当をたくさんたべた後はごろりと横になって日向ぼっこ…とはがきんちょどもが許しません。
3人まとめてマウント状態から蛸殴りにされる「オサモジサン」の図。

公園のお遊戯道具と化していました。

この後イソヤに変速不良＋振れ取りをお願いしに戻ったらフレームの中にはやくも赤銅色の物体が！！！
錆び止め用にグリスをぬてもらい、ダウンチューブ、シート/チェーンステイの中に防錆用として油を塗布しておきました。

首痛

いやまた激しい稽古でした。
空手週二回サイクルに復帰してはや三週間、土曜日も調子よく稽古を終え、
腹筋・背筋・足上げ・拳立て・フルジャンプ全部終えて「はｘ～今日も頑張った。さてビールビール。」と帰ろうとしていた時、
背をかがめて190cm90kgの巨漢M氏が「おぉーす」と入ってきました。

おぉぉぉ。
おかわり決定です。

今日のメニューは「首相撲」でした。ムエタイの選手がよくやるやつ。身長差も体重差もあるので、１分５ラウンド、上から押し込まれ首をもって振り回されかなり消耗しました。おそらく月曜日あたりに強烈な筋肉痛がやってくるはず。

今日の通勤は128㌔（２）

菜の花台から秦野を望む。
頂上では虫の大群に攻撃され、ほうほうの体で逃げてきました。
下る頃にはとっぷりと日が暮れ、私のフラッシュライトでは暗すぎて前が全く見えません。

幸い同じようなスピードで下っているオートバイが後ろにいたので、こいつに前を照らしてもらいました。

帰宅は１０時半、つまり退社してから５時間乗りっぱなし。
今日の走行距離は１２８㌔、週末始まっていないのにもうノルマを果たしてしまった気分です～明日は稽古に集中するべな。

今日の通勤は128㌔

自転車バカにとってもっとも忌み嫌うべき入梅が昨日ありました。
で、今朝窓を開けると、


これを逃す手はありません。梅雨シーズンの自転車乗りは天気に敏感です。

で、仕事中ず～っと窓の外の山がこっちに来い、と手招きしてます。
コメントで仕事の後に山岳TTができますね、なんて書かれたもんだからだろうか。

というわけで６時に名古木到着。写真をとりながらあまりタイムは気にせず自転車通勤＋ヤビツヒルクライムしてきました。トワイライトの丹沢を独り占めでき、喧騒から離れてしばし大自然の懐に飛び込んできましたヨ。

時折すれ違うバイクや車のエキゾーストが遠ざかると、虫の音やまだまだしぶといウグイスのさえずりが尾根を埋めます。この山との一体感は、エンジンつきの乗り物では味わえないっす！

田舎通勤

昨日はあまりにも天気がよかったので、厚木～江ノ島～横浜ルートで帰宅しました。以前の国道一号ルートとはうって変わり田舎道がえんえんと。途中の休憩スポットにも事欠きませんの。

ただダンプが多かったり、養豚場の香りにむせ返ったりもしましたので、ルートも研究しなければ。

帰る時分にまだ太陽が出ていると、寄り道ムードもついつい高まりますね。

会社につくと…

ほれ。
大山がばばーん。いつもこれを目標に顔をホクホクさせて通勤してます。
さすがに片道３５kは最初はお腹が一杯になりましたが大分慣れました。

ですが、さすがに週４とかは無理です。最初は週２回くらいで…

昨日は会社から鎌倉経由で帰ったら100キロ越え達成
今日はお腹一杯なので電車で座って出撃します。

しばらくサボってました

最後のエントリーが５月１３日になっていますね。約１ヶ月ぶりになります。
５月は仕事が忙しく、週末もない状態でありました。で、５月３１日に退職。翌日から今の職場に参りました。場所は厚木！

家から片道３６キロですのでめでたく往復７０キロオーバーになりました。
なんかジテツーするために転職したの？といわれかねませんが、そんなことはありせん。ニャロメなりの人生キャリアアップ計画にのっとって、会議室からヤビツ峠がばっ～んと見える会社を選んだわけであります。

なんといっても定時の五時に会社を出ると、５時半には名古木に到着できる計算です。出勤後にヤビツも攻められますし、遠回りで三浦半島一周して帰宅もできますね。というわけでこれからも早起きに頑張らねば。