出勤前に朝錬

ものすごい二日酔いで６時に起床。今日はたまった仕事を片付けるため休日出勤ですが、ちゃっかりisoya朝錬にも参加しときます。今日は大井埠頭ではなく皇居往復コースだったので、いつもの通勤ルートを列車を組んでいきました。

すっかり平地モードにはまっていたら突然坂のあるほうのコースへ左折！前方で「カチンカチンカチン」とみんなシフトダウンしてあっという間に視界から消え去りました…そりゃないぜ

皇居でみなさまとお別れして職場到着は８時半。何か得した気分で仕事開始です。

S指導員 祝勝会 三戦〆

会はいつものように盛り上がり、どこかで記憶がすっとびました。JINROがごろごろ転がっていた記憶が朧げに…

三戦〆で無事祝勝会終了。へろへろになって深夜帰宅。
翌朝はイソヤ朝錬に何としてもでたいのでソルマック飲んで就寝

S指導員 祝勝会＠新宿 赤ちょうちん

というわけで昨日は見事中量級三度目の王座に輝いたS指導員の祝勝会。

こういう日は稽古が早めに切り上げられて消化不良になるので、仕事をはやめに切り上げ、二時間前に道場に入って腹筋台30×9,背筋30×3,拳立て10×3（＜腕弱っ）をこなしてから出撃です。

ひたすら肉を食う会であります。ここの店はホルモンが絶品です。これ、信じられないっす。うますぎる！！！

「ホルモン生ミックス」
中身はハツ、タン、センマイ、ミノｅｔｃ....

全日本ウェイト制 復習 上段のカウンター

これは全試合を通じてのベストバウト、軽量級の決勝戦。打ち合いなかから一瞬の隙をついて右上段一閃！文句なし一本。これには場内がどよめきました。

全日本ウェイト制 復習 攻撃編

相手の右ガードが甘いところに左のカウンター

って教科書通りです。稽古中にも左を出したときに右のガードをさげるな！って言われますがこのことか…

全日本ウェイト制～復習 防御編

ああ恐ろしや

先日の決勝戦の素人ビデオを入手しました。肉眼で確認できなかったKOシーンを何度も見ましたが、ビデオでも細部は確認できず。どうやら高速カウンターだったようで。

まず相手の左順突きをパリー（押し受けして）…

全日本ウェイト制

遡ること4月２９日注目の新ルールで初のウェイト制が開催されました。第2回全日本覇者、第２、４回ウェイト制王者の我が指導員は緒戦こそ苦戦しましたが、準決勝、決勝と本来の畳を広く使う動きがもどり、危なげなく3回目のウェイト制を制しました。この大会は初の顔面あり投げありのルールで行われ、壮絶な一本勝ちの続出…S指導員も準決勝は相手を顔面骨折、決勝は膝蹴りから上段突き一閃！セコンドで声を枯らして応援していましたが早すぎて見えませんでした。後でビデオ見て研究します。
こんな強い方の道場で稽古できるのは誉れですが、これからは顔面ルールあり旧来の極真ルールありの並行路線になるはず。
旧来のルールですと相手の得意技を警戒し、そこへの防御を万全にして、ある程度「耐えながら」自分の組み手を作っていく、ということができたのですが、このルールですと腹や下段を警戒していると容赦なく顔面に突きが飛んでくるので間合い、呼吸、集中すべてが変わってきます。これが本来の空手の姿なのですが今まで「鈍」強な強さが強調されがちであった極真に「鋭」強な要素を持ち込んだこの原点回帰路線は注目です。後は一般道場生がどう消化するかですな…

自転車で東京～大阪６００㌔：日本橋

出発は中央区日本橋です。定番ですね。これから一路国道1号線を下る長旅の始まりです。このあと一日の仕事を終え、赤坂の某Yさんで長距離ライド用のグッズを買い込みました。店員にアドバイスを求めたところ、
① 股ずれ防止のクリーム
② 日焼け止め
を勧められました。ありがとうございました。とくに日焼けどめは必須でした。
そして、おろし立てのブルックス革サドルで出発する旨を伝えたところ
「自殺行為」
と脅されました。確かにこの慣らしに1万㌔かかるこのサドルで出発しなかったことは大英断でした。Aさん貴重なアドバイスありがとうございます。

夜４時間くらい睡眠をとった後、朝３時に横浜の自宅を出発です。行けるかどうかわかりませんが、今日の目標は名古屋。

自転車で東京～大阪６００㌔：三枚橋

３時間で箱根到着。ここまでは何度も来た道なのでルンルンで到着です。今回の旅にあわせて我がれもん号に施した改造はズバリ、「低ギア化」。どんなに情けなく見えようと、５００キロを超える道程で何度も坂、丘陵、峠を越えなければなりませんので、足にダメージをためないことが肝心。というわけで、ロードバイクでもっとも軽い34☓27Tに換装しました。
これはラク。いつもは「ふ～あひ～」と重いギアをゆっくり回す箱根旧道もクルクル回ります。ただしタイムと直結はしませんけどね。

自転車で東京～大阪６００㌔：七曲

いつもは写真もとらず遮二無二こぐ箱根旧道ですが、今日はまったり写真もとりながら。６時台の箱根は車も少なく、山を独り占め。
ここからは「一曲がり。おりゃー」「二曲がり。エイシャー」「三曲がり！セイヤッ！」「１１曲がり！！気合気合！」といつものように気合を入れながら登ります。

自転車で東京～大阪６００㌔：見晴らし茶屋

本当に誰もいません。聞こえるのは自分の息遣いと、「ホ～ホケキョ」のさえずりのみ。

自転車で東京～大阪６００㌔：芦ノ湖

７時に芦ノ湖到着！湖畔には釣り糸を垂らす太公望しかいません。
さて、ここから西は自分にとっては未知の領域です。まずもう一山、箱根峠を目指します。沼津へのダウンヒルがかなり極上と聞いているので、楽しみ楽しみ♪

自転車で東京～大阪６００㌔：沼津

ここから１０㌔程度極上の御褒美ダウンヒルです。今までの時速１５㌔程度の上り坂の鬱憤をはらすべく、５０～６０㌔で滑走します。
イヤー気持ちいい。この位の下り坂ですと自転車最速です。遅い車はどんどん抜いていきます。緩斜面もトラックにべったり張り付いて高速巡航。沼津着は８時半。

自転車で東京～大阪６００㌔：富士

沼津からは田子の浦の裏、松林の影をえんえんと平坦基調で進みます。本当は絶景の海岸沿いを進みたかったのですが、向かい風を嫌い国道にしました。この辺りから早くも尻が痛くなってきました。ポジションを替えても痛み引かず。ゲル入りのサドルカバー、持って来るべきだったと激しく後悔せど後の祭り。早くも先に不安が。
富士には１０時くらい到着だったかな？吉原辺りから製紙工場特有独特のバクテリア臭が漂ってきます。

自転車で東京～大阪６００㌔：富士川

日も高く上がり、雲ひとつなく天気はサイコー！気温もぐんぐん上昇してきます。
そろそろお腹がすいてきました。昼飯は由比で桜海老だな♪と考えるとペースもあがります。