昨日のウォーキング

昨日は遠くの病院に定期健診に行きました。
2ヶ月ぶりです。行きはバスを乗り継いで
行きました
帰りは案外早く終わったのでバスの待ち時間まで
25分ありました。なので時間がもったいなくて
最近は寒いのでウォーキングすることも
少なくなりましたなので
バス停2停留所分歩きました
毎日万歩計をもっているので測ってみたら
4695歩、しっかり歩きは1953歩で15分と出ました。
毎日歩いた距離と体重は手帳に目盛っております
手帳に記入したら足跡が残るので重宝しています
友達には家計簿じゃなくて距離と体重を記帳すので
珍しがられています。