台風

午後１時頃台風が通過したそうですが
雨、風もなく無事でした
午前中は雨でジムにも行けず、読書して
過ごした
林真理子著　美はおしみなく奪うです。
ダイエット、ファッション、ワイン、グルメ
と多岐にわたり生活を書かれて
楽しく、またセレブな生活がかいまみれて楽しい本です
ジムで運動しないのでステップ運動を１５分、腹筋運動をした
幸い体重は維持出来て良かった
食事を控えたから、