おやつ

 

　　　　

頂き物の干し柿です。毎日２個ずつ食べるようにしている。

甘いので太るのを警戒しています。

運動してカロリーを消費しないと太る一方なので

困っている。

太ったらお洋服選びにも苦労する

今日は風邪気味なので、プールには行かず

マシーンで３０分歩き、筋トレを少々した