お弁当

　　

ご飯

鯖の味噌煮　

ピーマン、エリンギの炒め塩昆布和え

彩に赤ピーマンも入れました。

スペアリブ（　黒くて分かりにくいですが）

今日はとても冷たくて寒い日です。

ストーブで温まっています。

ストーブをつけたので、玉ねぎをスライスしてお鍋で

茶色になるまで、煮ます。

コレステロール値を下げるのに良いそうです・

信じて作り置きし、お味噌汁に入れたり

白湯に入れて飲んで食べようと思います