お弁当

夫の今日のお弁当

ご飯（ふりかけ入り）

豚肉のキムチ炒め。卵焼き、さつま揚げ、レタス

 

夫のお土産のさつま揚げ

 

今日のジム

アクアビクス４５分。

いつもは３０分のレッスンだけど今日は４５分だったので

疲れました。

ビート版５０メートル

バックとクロール２００メートルずつで切り上げました。

運動しすぎると、疲れておやつをたくさん食べて太るので

要注意です。