散歩

 

狭窄症なので、歩行がつらいので

自転車で近所をサイクリングしています。

ジムも６月より休会の状態です。

向日葵

　　

名前は分かりませんが、黄色い花で元気が出ます。

 

夫の昨日のお弁当

ご飯（高菜入り）

人参、キュウリ、ツナのサラダ

モロヘイヤとツナ缶和え

鶏肉のソテー　（塩麹味）　レタス