お弁当

　　

 

今日のお弁当です。

ご飯

肉じゃが、レタス、、スパゲティサラダ、卵焼き、

狭窄症で、歩行が上手に出来ないので、自転車で公園まで行き

周囲を１５分ほど歩いてウォーキングしました。

不自由なので運動できずに、太るのを心配しています。

すでに２キロほど太りました