野菜カレー

　　　　　　　　　　　　　　　　　

今夏2度目の野菜カレーです。材料は少し違いますが、
オクラ、カボチャ、茄子玉葱人参のすりおろし、牛ミンチ。
マッシュポテト、サラダです。

バスツアー

桃食べ放題とブルーベリー狩りのツアーに
参加してきました。桃は3個も食べました。
美味しくてもっと食べたいと思ったけれど
ブルーベリーも食べなくちゃならないので
3個だけにしてブルーベリーの畑に行って
沢山お腹一パイ食べました。　　　木の下のほうに食べごろのブルーベリーが生っていました。
隣の畑にはりんご畑でした
水引工芸館にもよって作品を見てきました。
水引だけで作られた龍です　
帰りは伊那谷道中に寄りましたが見学せずに隣の温泉
満願成就の湯に入って汗を流しました
暑い中盛りだくさんでバスの中は快適でした。

ゲット

夏用のパンツを欲しいと思っていたがやっと
ぴったりなパンツにめぐり合えた。
美脚パンツのブーツカットのジーンズです。
すそ直しもサービスである。2時間の待ち時間であったが、
バーゲン中でもあり最後の1枚との事で
半額でとてもお得でした

雷雨

7時30分過ぎから雷とともにすごい雨風に
なったが現在は雷だけです
雷は怖いですが涼しくなり過ごしやすくなったので
クーラーも要らず気持ちよく過ごせそうです

夕食

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日のＳＵＰＰＥＲです。立秋とは言えまだまだ暑いです
今日も相変わらずあっさり目のメニュウーです。
きゅうりと牛肉の絡み合え、冷奴、
茄子と豚肉のオイスターソース炒めです。
（ケチャップ、オイスターソース、醤油、砂糖、コショウ）の
味付けです。いつもは味噌味にするのですが
味付けを変えて見ました。

夕食

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

冬瓜の煮物、ヤキナス。鰹のたたきの夕食です
暑いので体を中から冷やすように
冬瓜を鳥のミンチと煮付けました。
いずれもさっぱりとした献立です。　　　

暑い時には

毎日の猛暑続きには、まいりますが私の解消方と言えば
午後からプールに行きアクアのレッスンを受けて
その後バックとクロールで700メートル
泳いでいます500メートル泳ぐと
疲れますが、時々休みながら頑張って
泳いでいますその後
冷えた体を温めて腹筋を40回日課にしています。
水中での腹筋なので楽に出来ます。

お買い物

ツアーの参加の料金の払い込みに出かけたので
バーゲン中でもあるのでウィンドウショッピング
をして楽しみました。
私の悪い癖でよく衝動買いをします。
今日も見るだけでは済まずレースの付いた
おしゃれなタンクトップを見つけたので
迷ったけど購入しました。今夏タンクトップは
3着も買ってしまいました

すごい

昨日1日の花丸マーケットのゲストの
クワバラオハラさんが1ヶ月でウエスト20センチ
ダイエットに成功して立派なくびれが
出来ていました。体操のＤＶＤが出てるそうですが
買いたいけど良く分からない。
水泳を始めて1年4ヶ月になりますがトータル5キログラムの
ダイエットには成功したがウエストのお肉は
取れない私もあやかってウエスト減に
努めたいので購入したいが名前が分からない。
ご存知の方は教えて下さい

プチトマト

　　　　　　　　　　　　　　　　　

ミニトマトを1本植えています。プランターで
育てているので実のつきは少ないですが
成ってます。今まで9個採れました。
多少食べると皮が厚いですが食べれないことは
ありません。無農薬なので安心して食べています