８月１回目のウォーキング

夜、ウォーキングに行ってきました

暑すぎて、夜でさえもウォーキングできず・・・
７月は２回しか行けてなくて、かなりの危機感です。

体調もいいし気温も３０℃切ってるようだし、３０分でもいいからと出かけました。


まぁまぁの暑さで、無理しなければ大丈夫そう
ちょっとだけ走ってみましたが・・・すぐギブアップ
歩きでいいやと歩いていましたが・・・あれれ・・・雨が

せっかくやる気になったのにな・・・。
途中で引き返しました

今日は３キロ


リンパ浮腫の右腕の汗のかきかたがすごいです
右腕だけ、ぽたぽたと汗が・・・びっくり



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