夜は虫の声

昨夜も夜のウォーキングに出かけました
暑さは、風が強いのでちょっとはマシかなと。
驚いたのは、もう虫の鳴き声が・・・コオロギかな・・・。

３０分くらいのつもりが、いつもの５キロルートを
ちょっとだけ走ってみますが、情けないほど走れないです。

昨夜は途中で足がつりそうになり、いつも携帯しているコムレケアゼリーを飲みました
帰り道では女性が倒れていて、ちょうど救急車がくるところでした。
熱中症だったのか事故だったのかはわかりませんが、ジョギングのような軽装だったから気になります。

私も無理しないようにしようと思いました。



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