久しぶりのカーブス＊

今日は本当に久しぶりにダイエーのカーブスに行ってきました

行きはじめたきっかけは、鬱の薬を飲み初めてから数年、元気にはなりましたが、最終的に体重が２０キロも増えてしまいました

こんな事を書いたら、鬱の人は薬飲みたくない！って思ってしまうかもしれませんが、それはいけませんよ。しっかりお薬は飲んでくださいね。

しっかり自分にあったお薬に出会えれば、必ず治ります。

元気になったら、運動を少しづつすればいいと思いますよ。　私は関節が痛かったので、なかなか歩く事が続きませんでしが・・・

私も最初のうちは、合うお薬を探す為に何度もお薬が変わりました。

こんなに飲むの！！って言うくらい飲んでいた事もありますが、自分に合うお薬が見つかればしめたものです。

私もまだ完全にお薬を飲まなくてもいいくらいに治ったわけではありませんが。

鬱の薬は１種類だけ、それも多分、最低量です。




所沢に引っ越してきて航空公園が近いから歩きに行けばいいだろう。

と思っていたら、今度は足首の関節が痛んで腫れだし、病院に行っても原因がわからず、しばらくすると治るがまた痛みだすを繰り返し

もう一体なんなんだぁ

結局ウォーキングは出来ずまたまた体重は増え続け、やっと原因がわかったと思ったら、また薬の副作用で食欲はすごいし、顔はパンパン。

一時期薬を飲むのを止めてみたら、顔がスッキリ（本当はいけないのですよ）

やっぱり薬のせいだったんだぁ。と１人納得。

ということで、前置きが長くなりましたが、主人に

「このままだと半年後にお母さんみたいに死ぬぞ、何とかしろ！！」

と、脅されて。

たしかに、このままでは本当に家族に迷惑かけてしまう。

コロっと天に召されればいいけれど、介護が必要な事になったら、家族のみんなの自由を奪ってしまうのは、自分の母から経験済です。

次の日すぐにカーブスに電話をしました。

以前からM先生に金額もそんなに高くないし、すごくいいらしいわよ。と教えて頂き、いつか行こう！とは思っていたのですが、なかなか行けずにいたのです。

行ってみると年配の方が多いですが、みんな生き生きと運動している

３０分だけだけどじんわり汗をかいて気持ちいいです。

体力のない私には丁度よいみたいです。

カーブスのお姉さんもとても優しいし、名前で読んでくれるので嬉しいです。

この年になると、名前で読んでもらえることってないですものね。




筋肉をつけないと脂肪は燃えないみたいなので、最近は寝る前に必ず腹筋を３０回してから寝るようにしています。

おかげでちょっぴりお腹がひっこんできたような。

今日は月初めなので測定があったのですが、うっ。体脂肪が増えている。

何日か前に計ったときはもっと少なかったのに・・・　なぜ

今朝のテレビを見ていたら、吉永小百合さんが出ていました。とても６７歳には見えません　相変わらずお美しい。

毎日３０回の腕立て伏せと１００回の腹筋をされていたとか

私も見習わなければ。


そうそう、今日から１１月

主人が早速、朝　「さあ、クリスマスツリー出さなきゃ！！」と

はいはい　でも出して飾り付けするのはいつも私です。

好きだからいいですけど。


今年もご希望の方にはクリスマスパンリースの講習をいたしますよ



作ってみたい方はご連絡くださいね。