「トリプルヨーグルト」を未だ継続飲用中♪

ヨーグルトって毎日食べたり飲んだりしている人が多いんだそう。
継続しやすいって大事よね。

先日も乳製品飲料売り場でお姑さんとお嫁さん（お嫁さんで私よりもちょっと目上なくらいの方）が飲むヨーグルトを選んでおられました。売り場には１Lタイプからトリプルヨーグルトくらいの小さいボトルまで様々置いてありました。結局悩まれて決めかねて（お嫁さんとお姑さんの意見が一致しなかったんです）購入されなかったのですが、可能なら「トリプルヨーグルト」をおすすめしたかったです。^^

さて、私の場合は、といえば未だに森永乳業の「トリプルヨーグルト」飲用継続中です。



おや？何やら白いものが…



「トリプルヨーグルト」とピラフが気になって桃之介が手を伸ばしてきたんです。狙われる「トリプルヨーグルト」(笑)



改めて…。最近は冷蔵庫の大整理中。といってもいっぺんに消費できないので、少しずつ食べきっていく感じ。常備菜は増やさず、というつもりで進めているので食材が偏ってるかも。お野菜少な目かな。だからちょっとお通じが気になるなぁ。炭水化物が多い感じだしね…血糖値あがっちゃうかな？と思ったのですよ。



そんなときにも難消化性デキストリンで食物繊維を増やしたり、ミルクオリゴ糖で善玉菌を増やしたり。難消化性デキストリンは中性脂肪や血糖値の上昇を抑えてくれます。



このほかにも、高めの血圧を下げてくれたりという血圧と血糖値と中性脂肪の3つをケアすることがトリプルケア。継続が大切ですね。

冷蔵庫のお掃除も、トリプルケアも頑張っちゃおう♪

「トリプルヨーグルト」は続けて飲むだけ。おすすめです♪



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