朝6時、目が覚めてトイレに行ったら…
すでに滴り落ちるほど汗が出るのです。
あまりの暑さにびっくりです。
我が家どちらかというと保温に強い家の構造なので…
一度温かくなってしまうとなかなか冷えません。
最近は暑くなってしまった体を冷やすために
中から冷やす、というのも有効なようで…
普段ドライフルーツの入ったグラノラなどは
糖質が多いのでほとんど食べないのですが、
食物繊維たっぷりのケロッグのオールブランの
ブランリッチとかブランフレークに
牛乳やアーモンドミルクをかけて冷凍のベリーを。
甘さはほとんどないブランリッチとかを選んでいますが、
ほんのりベリーの甘さも加わり、ちょっとしたおめざ代わりに。
今回はちょっとかけ過ぎましたが、
異常な暑さに顎から滴り落ちるくらい汗をかきましたから、
ま、よしっ！ってことで。
心頭滅却すれば火もまた涼し、なんて今の時期には無理ですね。
暑いものは暑い！
具合が悪くなってからじゃリカバリーに時間もかかります。
さ、連休も終わって明日からは通常通り。
明日は父の通院の送りがあって、そのあとは社協で印刷と袋詰め。
なかなか暇なときはありませんね…
みなさまもご自愛ください。
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