たまにちょっと失敗をする…

私、カップヌードルならカレー味が一番好きなんです。

この味を、ローソンで見かけて…大きさにおののきつつ…

つい買ってしまいました。

味は…う～ん、やっぱり普通のが好きかな…

最近、夜、熟睡できていないのか、

このカップヌードルのサイズに血糖値が上がりすぎたのか、

午後4時ごろからうとうとと夕寝をしてしまい、

起きたら午後7時過ぎ！

いつもなら午後6時過ぎ頃にはあげている

猫たちの夕食もすっぽかしてしまい、

娘が支度してくれる始末。

寝起き＆治療の影響でフラフラしてしまいましたので、

有難かったです。

明日は朝から両親を大学病院まで送っていかないといけないので、

たっぷり夕寝はしましたが、早く寝ることにします。

朝スッキリと起きられるかなぁ…

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動きのない1日…

今日は関東などの山沿いは大雪！なんて天気予報になっていて、

午前中にクロネコヤマトの宅配が来ましたが、

既に雨が降り出しており、

空気が冷たくて配達のお兄さんも寒そうでした。

日差しもないし、猫たちは…

ホットカーペットに貼りついたままお昼寝。

ニンゲンもこうやって寝たいな…と思うほど寒かったです。

今日は猫もニンゲンも動きのない1日。

明日の朝、気温が下がるところは路面凍結に注意！でしょうか。

私は月曜の朝、両親を病院に送っていくので、

その時までに路面が乾いていれば（凍ってなければ）いいな、

なんて思っています。

今日は短いですがこれでおやすみなさい。

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思いのほか盛り上がったお話大会

今日は高齢者サロンのボランティア。

コロナ前はみんなで繭玉を作って持って帰ってもらう、

なんていうのをやっていたのですが、

今はそれも難しいので…

お正月や冬にちなんだイラストの大きなカードを何枚も作り、

そこにボッチャのボールを投げ、

そのイラストにちなんだお話をしてもらう、という

脳トレ系の会をしました。

普段、楽しくゲームをしたり、クラフトをしたり、

体操をしたり、なんていうことは多いのですが、

それぞれがお話をしてみんなで聞くなんて言うのは

今までほとんどありませんでした。

当てたカードのイラストを見て、

出身地にまつわる思い出話や家族の話、

そこから派生した戦時中の話など…

きっと次回になったら

誰が何を話ししたかなんて、

詳しく思い出せないかもしれませんが、

以前よりもお互いのことを知り、

より親密になれたような、そんな印象の会になりました。

コロナ前ならみんなでおやつを食べて帰宅、でしたが、

今は毎回お持ち帰りして、家でいただきます。

今回はお正月のお年玉～的にちょっと豪華。

一人だと（サロンにはお一人暮らしの方も多いです）鏡開きをしない、

と言う方もいたので、メインは井村屋のカップ汁粉。

カップ汁粉はAmazonのブラックフライデーでちょっとお安く入手。

もうすぐ節分でもあるので…鬼打ち豆。

金柑は毎年会に寄付してくださる方がいらっしゃるのですが、

無農薬です。

そして、四角い包みの中は…

金扇の辰の干支飴なのでした。

お家で今日聞いた話を思い出したりしながら

召し上がっていただけるといいな～。

週末、我が家地域は今のところ土日ともに雨☂マークなのですが、

さて、どうなりますことやら…

みなさまの地域はどうでしょうか。

事故やけがなどされませんように…

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イヤーマフにハマる…

外出するときに、頭は帽子をかぶればいいけれども、

首の後ろと耳は寒いなぁ、と思うことも多いので、

先日無印良品のイヤーマフを購入したのですが、

今日、母のホームセンターの買い物に車を出したのですが、

そこでこのイヤーマフを発見！購入しちゃいました♪

何が気に入った、って、この暖かそうなツイード柄。

あと、開きが無印良品のものより幾分柔らかいです。

素材はポリエステル100％のようですが、

耳へのあたりが柔らかいのでヨシ！

すぐに使えるようタグを外し、

カバンの持ち手にぶら下げちゃいましたww
これで忘れない♪

さて、明日は金曜日。

この週末は関東甲信越では雪が降る…と言いますが

範囲広すぎで漠然とした天気予報に、

買い物の予定をどうするか悩んでいます。

なんとか買い物なしで乗り切れるかしら？？

冷えるということは路面凍結にも注意ですよね。

我が家地域、近隣は坂道しかないので転倒に注意です！

みなさまも気を付けてくださいね。

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背中のカーブが美しい

子どもの頃は、母によく姿勢が悪い、猫背になっている！と

かな～り注意されました。

50センチくらいの裁縫の竹定規を

シュッと背中に差し込まれたこともあったなぁ…

今から思えば、そんなにまっすぐな背筋もないもんだ、と思うけど

（今だとストレートネックになっちゃう？）

でもそれほどに机にしがみつくようにして勉強しているので

目に余ったのでしょう…

今の母は腰が曲がってきています…

さて、今朝の小梅。

娘が出勤した後、

一番乗りでケージから出してもらい、

人の布団の中でたっぷりぬくぬくした後、

満足して、次はごはん！と思っている表情。

人の1日は猫の3日、と言うそうですので、

朝だけで1日、と言う感じでしょうか。

毎日楽しいことばかりではなくても、

穏やかに過ごせればいい、と日頃から思っています。

そういう毎日が過ごせるって大事だなぁと、

すごく実感してはいるのですが、

その気持ちがほかの感情に隠れてしまうことも…

29年前の今日の阪神大震災、

2011年の東日本大震災、2016年の熊本地震、

そして今年元旦の能登半島地震…

大きな地震が起きた、その時にはすごく実感するのに、

時が経つと気持ちがうすれてしまう…

それも人間だからですかね。

忘れることがないと、その感情で押しつぶされてしまうことも確かですが、

折々に触れ、やっぱりしっかり思い出しておきたいな、とも思いました。

ではでは、今日も温かくしておやすみください。

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スコ座りの瞬間を撮ろうと思ったのに…

主人がさくらの座り方を話題にしたので

ふと見ると「スコ座り」をしているではありませんか！

で、慌ててスマホを構えるも…

タイミングがずれました…

このあとは毛づくろいに移ってしまい、

二度とその姿が確認できませんでした。残念。

スマホの写真フォルダーの中は

こんなタイミングのずれた写真とか、

同じポーズの写真がいっぱいですww

---

ところで、みなさん通院後の処方薬の整理って帰宅後すぐ行いますか？

私は今回は帰宅が遅くなって、食事の支度の時間になってしまったため、

次の日に処方された薬を確認していたら…

先生が肌（特に手足）の乾燥度合を見て、

たっぷり何度も摺りこんでくださいね、と

とうとうヒルドイドを箱で処方されてしまいました。

つい先日までは一日4回ほどの塗布で

十分間に合っていると思っていたのですが、

今回の診察時に先生から見ると保湿が足りないと確認されたようで…

この数の処方になりました。

気にしてみると、ここ数日はなんだか指先がガサガサ…

日中はクリームは、猫の世話や家事などによっては

べたつく感じがするものもあり、

場面を選ぶので面倒な感じがするのですが、

寝る前はやっぱりクリームの油脂分は必要ですね。

反省して保湿成分をしっかり油脂分でコーティングすることにします。

でも寝る前に冷たいクリームを塗るのは案外目が覚めてしまうので、

それが悩みです。

かといって、レンチンして温めるわけにもいかず…

よい眠りをとるためには悩ましいところです。

ぜいたくな悩みですけど…

今日はいつもより更新が遅くなりました。

みなさまもよい眠りを…

おやすみなさい。

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今日のおやつ♪ 海苔菓子「風雅巻き」

ナッツに衣をつけたおかきのようなお菓子が

さらに有明の香ばしくて美味しい海苔で巻いてある、

そんなお菓子をいただきました。

「風雅巻き」

パッケージの色ごとに入っているナッツの種類や味が違うみたいで、

カシューナッツやピーナッツ、大豆、ピスタチオとか、味も醬油と塩とか。

最近は糖質が低く、食物繊維が多くて腹持ちもよいので

ナッツをおやつに食べてます、なんて言ったので、

ピーカンナッツとこの「風雅巻き」をいただいたのでした。

シンプルに豆菓子を海苔で上手に巻いてあって、

お茶にもよく合っていますし、

しっかりと噛むので案外満足感もあるんですよ。

熊本の会社のお菓子ですが、

高島屋とかでもお取り扱いがあるみたい。

美味しかったです！ごちそうさまでした！

---

そうそう、そういえば、

gooブログでブログを書いている方は

既にご存じと思いますが、

「ブログ訪問者数に応じたdポイントプレゼント企画 」

と言うのがあるのですよ。

有難くもたくさんご訪問いただいていたので…

抽選でポイントをいただきました！

これが被災地に寄付できるといいのですが…

何か方法があるか模索してみますかね～

我が家地域も明日は今日よりも寒くなるとか…

朝から温かくしておかないといけませんね。

みなさまも風邪などひかないように気を付けてくださいね。

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野菜を一掃するスープはさらに進化して…終了しました

昨日と絵面がそっくりww

昨日ちくわぶを加えた野菜スープですが、

結局今日もカレー粉を加えることなく、

お豆腐を追加して…

しっかり味の染みた野菜やお豆腐が、

身体をしっかり温めてくれました。

そして野菜も残りがちょっとしかなくなってしまったし、

スープの部分もすくなくなってしまったので、

昨日までは足していけばエンドレスに

ずっと食べられるかなと思っていたのですが、

残りもよそってしまって、終了となりました。

食事時に食べるものをあまり考えなくていいって、

主婦にとっては本当にラクなのですよね。

だから、終わってしまってとっても残念。

夜には、あ～、夕飯どうしようかな、と悩みました！

それにしても今日は日中から風が強く、

それも冷たい風が吹いています。（今も…）

せっかく温めた家の中も、

なんだか窓から冷やされていくようで、

さらに寒くなる季節に向けて、

さて、どんな対策をとりましょうか。

例年ならもっと早く行っていることではありますが、

今年は自分の体調もあってなんだかいろいろ進まずで、

いろいろ滞っています。

今年に入ってからもいろいろあったので、

気持ちも落ち込んでしまって

なかなか浮上できなかったりしています。

このままじゃいけないと思うのですけど、

簡単ではないですね。

せめて、規則正しい生活をして、

できるだけお日様にあたるように心がけましょう。

さ、早く寝なくちゃ！

みなさまも、温かくしてよい睡眠を…

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野菜を一掃するスープは進化する…

昨日の「お正月前に買った野菜を一掃するスープ」は、

今日のお昼には

冷蔵庫の中にあったちくわぶが輪切りになって入り、

主食も兼ねるスープになっていましたww

夜はその残りを食べましたが、

明日のお昼には…

そうねぇ、きっとお豆腐が入ることでしょう。

食べて、足して、食べて、足して…と

もしやずっとエンドレスになるかも！？

ちなみに主人や娘は別ごはんでした。

ごはんとお味噌汁と焼肉のたれで味を付けた豚肉に

たっぷりの千切りキャベツ。

お肉もたっぷりで食べてもらいました。

そういえば、先週くらいから寒い、と言っていた私ですが、

測っても特に熱はありません。

現在治療中のお薬の関係で血行障害があり、

寒く感じるみたいです。指先は氷のように冷たいです。

今日は特に突風のように冷たい風が吹き、冷えてますね。

温かくしておやすみください。

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お正月前に買った野菜を一掃するスープ

今年はお正月商品が本格的に並び始めたとたんに

野菜などを買い、新聞紙などに包んで寒い廊下に置きました。

おかげで結構長持ちして、一部使ったダイコンやニンジン、

それから、1/4玉ずつ2つも買っていた白菜は

結局鍋物をしなかったために丸っと残っていたり、

そういえばキャベツも小さめだけどひと玉残っていました。

そのうちのダイコンの半分やニンジン、白菜1/4玉を使って、

鍋いっぱいの野菜スープを作りました。

（というか我が家の鍋にはそれしか入りませんでした）

肉団子が思ったよりも量が少なかったため、

娘が満足しないと思い、ソーセージも追加。

昨晩は私は家で夕食を食べなかったので、

娘と主人で食べてもらいましたが、

半分は残っていたので私は今日のお昼にしっかりと。

そして夜は…残りの白菜とダイコンを足し、

ソーセージも足して、夕ご飯。

こういうメニュー、血糖値があまり上がらないんですね！

お昼はスープにライ麦のパンを1枚トーストし、

よつ葉のチーズペーストを塗って一緒に食べているのですけど

やっぱり野菜の食物繊維がいい仕事してるってことでしょうか。

塩分にも気を付けながら、

こういうスープも積極的に作るべき、ということかな。

残る野菜はキャベツひと玉。

お好み焼きかなぁ…

熱中症なども夏場は予防が大変ですが、

冬場、ヒートショックで亡くなる方、すごく多いんだそうです。

お風呂に入る前後や、おトイレなどの

ちょっとした温度差が血圧を上げてしまい、

心臓の負担になるそうです。

熱すぎるお風呂や長湯も負担になりますから、

気を付けてください。

お風呂に入る前にはひと声かけて入り、

ご家族がいつもより長風呂だったりするときには

声をかけてあげてくださいね。

ヒートショックに気を付けて！

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