テレワークになって
パソコンと向き合う時間が増えたのに、
ちょっとした空き時間に
ついスマホでニュースを見てしまうとか、
時間を持て余してしまい
ついスマホでYouTubeを見てしまうとか、
目を酷使する生活スタイルになると
脳が休んでいる時間が減ってしまうらしい。
能が休んでいる時間が減ると、
脳がオーバーワークの状態になって
理性を保つ脳の機能が低下しまうから
イライラすることが増えてしまう。
目をつぶるだけでも脳は休息モードに入るそうです。
目を使いすぎていると感じたら、是非試してみてください。
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