イライラするのはエネルギーの無駄遣い

イライラしても

カリカリしても

 

エネルギーの無駄遣い

 

そう感じることができたなら

お腹の底から深呼吸

 

からだ中に酸素を送って

いつもの自分を取り戻そう

 

 

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