カウンセラーの ひとりごと

心軽やかに過ごすヒントを一緒に見つけましょう🤗

からだがゆるめば こころもゆるむ

2023年03月17日 | ひとりごと

 

からだがゆるめば

こころもゆるむ

 

ベルトをぎゅっと締め

がんばったその後は

 

ベルトを少しゆるめて

空を見上げて深呼吸

 

こころがゆるんでくるのを

感じてみよう

 

 

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