カウンセラーの ひとりごと

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気分の波は 静めるよりも乗りこなす

2023年03月29日 | ひとりごと

 

気分の波は

良くも悪くも起こるもの

 

だから

 

気分の波は

静めるよりも乗りこなす

 

いつ波が立ってもいいように

 

お腹の底から

思いっきり息を吐きだして

こころを柔らかくほぐしておこう

 

 

 

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