その場で数回 軽くジャンプをしておこう

　

背中を丸めてする作業は

心と体を緊張させるから

　

作業がひと段落した時に

その場で数回

軽くジャンプをしておこう

　

緊張するのは簡単でも

緊張を抜くのは難しいから

　

力を抜いて

口を軽く開けて

ダラダラジャンプ

　

体が熱くなってきたのを感じたら

緊張のほどけた合図

　

緊張の抜けた心と体で

たのしく作業をしていこう

　

 

人生を変える自分磨き | ほしのぶLOG