自分の言葉で自分の心をセルフケア

疲れた！

　

この言葉が思わず口から出たときは

　

すぐに

感謝とねぎらいの言葉を足しておこう

　

頑張ったね

ありがとう

大変だったね

お疲れさま

　

どんな些細な言葉でも

感謝とねぎらいの言葉は

　

心をほっこり温めて

疲れをちょっと癒してくれるから

　

誰かに言ってもらうのもいいけれど

自分の言葉で自分の心をセルフケア

　

疲れを感じたときは

照れずに自分に

感謝とねぎらいの言葉を言ってみよう

　

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笑顔あふれる毎日へ！人生愉しむセルフケア！

🌠心のモヤモヤを解消！
🌠心を元気にするヒントと秘訣！
🌠強みを活かす行動変容/目標達成/人材育成

　

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