カウンセラーの ひとりごと

心軽やかに過ごすヒントを一緒に見つけましょう🤗

頑張れたときはダメ出しの前に自画自賛

2024年04月14日 | ひとりごと

今日はいつもより

頑張ったと思えた日は

 

いつもよりちょっとだけ

自分へのご褒美を

豪華にしてあげよう

 

ご褒美が豪華すぎると

せっかくの頑張りが霞んでしまうから

 

食べ過ぎ 飲みすぎ 使いすぎ

やりすぎることのないように

 

誰かと一緒にでも

1人でこっそりでも

 

これっぽっちと

自虐的にダメ出しするのは後回しにして

 

ちょっと豪華な自画自賛の時間で

心の栄養補給をしておこう

 

 

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