一日の終わりが近づいてきたら

一日の終わりが近づいてきたら、

体をゆっくりとほぐしてあげよう。

 

頑張るために噛み締めた奥歯も、

もう噛み締めなくていいはず。

 

息を吸いながら腕を空に向けて伸ばしたら、

息を吐きながら腕を下ろしてリラックス。

 

力を抜いて脱力して

リフレッシュ効果を感じておこう。

 

ほしのぶLOG