カウンセラーの ひとりごと

心軽やかに過ごすヒントを一緒に見つけましょう🤗

やると決めれば心も体も動き出す

2024年08月24日 | ひとりごと
やると決めれば
心も体も動き出す
 
あとは
エネルギーの余力があれば
きっと最後までやり遂げられる
 
そのために必要なのは
エネルギー効率のいい
心と体の基礎作り
 
お菓子とか
カップ麺とか
ファストフードで
 
まともな心と体は作れないし
 
エナジードリンクで
一気に高めたやる気は
 
すぐにエネルギー切れを起こしてしまうし
 
いざというとき
 
やる気を支えるエネルギーを
体の底から湧き起こせるように
 
しっかりと
体をつくる成分と同じ
自然界にある食べ物を食べておこう
 
▽▽▽▽▽▽
 
リクエスト・メッセージ大歓迎!
 
取り除くのではなく目指していくスタイルで
関係改善 / 心労軽減 / 行動変容 /メンタルケア
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