心は瞬間的に飛んでいく

心には時間の縛りが無いからこそ

　

目の前のことへの

集中が解けると

　

未来へも

過去へも

想像の世界へも

　

心は瞬間的に飛んでいく

　

そこにある情報が今の自分に

必要なことであったりするけれど

　

今を離れる時間が長くなり

不安や焦りが大きくなるのを感じたら

　

とりあえず大きく深呼吸

　

その感情に心が縛られないうちに

　

目の前に集中できることを持ってこよう

　

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笑顔あふれる毎日へ！人生愉しむセルフケア！

🌠心のモヤモヤを解消！
🌠心を元気にするヒントと秘訣！
🌠強みを活かす行動変容/目標達成/人材育成

　

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