カウンセラーの ひとりごと

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やる気の湧かないときは宣言しよう

2023年11月02日 | ひとりごと


やることが山積みなのに
やる気がまったく起きない
 
そんな日は
 
今日は
やらない日にする
 
この一言を
口に出して言ってみよう
 
気持ちを声に出して表現すると
心のモヤが晴れるから
 
気分を新たに
やることの優先順位をつけてみよう

 

 

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