がんばったら
がんばりっぱなし
それじゃ
自分のからだが
かわいそう
こころも自分のからだのいちぶ
がんばった後は
からだのケアといっしょに
こころのケアもしてあげよう
大変で難しいことほど
真面目に正確にやりたくなる
でも
そんなやり方を選んでいるから
大変で難しく感じるのかもしれない
もし次に何をやるかが決まったら
真面目に正確にやることよりも
どうしたらたのしくできるかを考えてみよう
周囲に気をつかっているうちに
いつの間にか
誰かのペースに
飲み込まれてしまうことがある
誰かのペースに合わせていることを
心地よく感じているうちはいいけど…
ちょっと疲れを感じてきたら
自分のペースでいられる
場所と時間を探してみよう
こころのメガネは
意識を向けたことに
ピントを合わせてくれる
だから
煩わしいことを意識すると
煩わしいことがたくさんに感じて
たのしいことを意識すると
たのしいことがたくさんに感じる
それなら
夢が叶わない自分なんかを意識するより
夢を叶えたらどうしようって
夢を叶えた自分をたくさんイメージして
夢を叶える自分しか見えなくしてしまおう
自分磨きにかける時間は
未来の自分が笑顔になるための
投資の時間
投資が大きくなれば
リターンも大きくなる
だからといって
空腹を紛らわすようながんばりなんてたのしくない
未来の自分が笑顔でいる時間を
一秒でも長くするために
今もたのしむ
食べたいものを思いっきり食べるように
自分磨きをたのしもう