カラオケエクササイズ

カラオケをこよなく愛す女性４人でパセラ銀座店に行ってきました。仕事を定時で終えて18：00-21：00まで３時間みっちりのマジカラオケ（＝誰も知らなくてその場の雰囲気が盛り下がろうとも、気にせず自分が歌いたい曲を熱唱する）です。ただ、私には１つ問題がありました。それは、翌日が健康診断であるということ！パセラはお料理もおいしいので、調子に乗って食べてしまうとわざわざ脂肪をつけて健康診断に臨む羽目になってしまいます。でもせっかく行くのに我慢するのはもったいない。そこで、秘策の登場。メンバーの一人が教えてくれたブログの女王マ○ベ様直伝のカラオケエクササイズを実行することに。彼女の提唱するエクササイズの方が激しかったのですが、今回は歌って踊る程度にとどめました。が、ラスト20分くらいで一気にヒートアップ！！彼女がオススメする「高速コマネチ」まで飛び出して、最後は爆風スランプのRUNNERで激しく踊ってシメました。いや～いい汗かいた　家に帰って体重計に乗ったらなんと！体重も体脂肪もわずかながら減少しているではありませんか！ストレスも解消できて、一石二鳥。これからも続けたいエクササイズです。

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