体が固いは股関節が固い？！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


体が固いからヨガをしてみたいけど無理なんじゃないかな？と思っている方へ


たくさんの体の固い方を見てきて、なぜ固いのかは説明できますので、体はやわらかくなっていきます。


体が固いという方は、たいがい、股関節が固いです。股関節をほぐし、股関節周りをまんべんなく筋力アップしていくことが大事です。


・・・ですので、体の固い方、大歓迎です。


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