胃を強化するスクワットがあります！

イルチブレインヨガでは、ブレイン体操で内臓を強化できるエクササイズが充実しております。



胃を強化できるスクワットもその一つです。



なかなかキツイですが、その分、キク感じがします。



全国のイルチブレインヨガでこのスクワットはお伝えできます。



また、胃とつながっている大事な臓器、腸を強化できるエクササイズが充実しています。→　腸運動と言います。



さらに、強化するには、固い部分をほぐす必要があります。


腸を振動させ、もんだり、ゆらしたりする腸もみセラピーも行っております。



イルチブレインヨガ横須賀スタジオでは4月20日までヨガ体験された方で希望された方には腸もみセラピー無料体験もついてきます。



この機会に　腸もみ体験もいかがでしょうか？


お持ちしております。