体の硬い方へ

体の硬い方、ヨガ体験、大歓迎です！



体が硬いということは、体を使っているということ、ですので、使っていないより、使っている方がいいのです。



ただし、同じ所を良く使っているということになるので、その良く使っているところはほぐして、




その他の使っていないところを使うようにすれば、体は柔らかくなり、バランスが良くなり、筋肉強化につながります。



肩こり、腰痛、頭痛が軽減されます。



体が柔らかくなり、体が伸びやすくなるとアンチエイジングにも！



体の不調の原因が加齢とも限りません！



若返りたい方、秘訣をお伝えいたします。



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お待ちしております。