【歯石対策】
ドラストに行って、歯石予防の歯磨き粉を探してみた。しかしながら、口臭予防、歯周病予防、ホワイトニング効果のある歯磨き粉は沢山あるけど、歯石予防というのはなかった。歯ブラシ🪥については、硬さは普通で、特に特徴のある形の歯ブラシは必要ないと、歯医者さんに言われた。肝心なのは磨き方で。だから、今更歯ブラシを変える必要もないよなあ…と思われ。なんとなく、電動歯ブラシを見た。もの凄く高い。これはあり得ない。結論として、やはり基本は食事したらすぐに歯磨き。夜は歯間ブラシを使う。あまりお金をかけず、そうやって努力するしかなさそうだ。頑張ろう。
今日は一日、眠かった🥱。
