上虚下実

「上虚下実」

首、肩、腕など上部を脱力して丹田、臀部などの下部を締める、という意味。

もともとヨガの用語だけれどスポーツ、格闘技すべてに通じる要の言葉。。。

もちろんダンスにもズバリ当てはまる。

上と下の差が大きいほど魅せる踊りができる。

上手く踊れない人は例外なく「上実下虚」(そんな言葉はないけどw)になっている。

リズム感は持って生まれたセンスが大きいがこの上虚下実は努力次第で自分のものになる。

日常生活からどれだけ丹田を意識して行動できるかってとこかな。