１日の目標 ◎ 12,000 歩 （ 〇 10,000 歩 △ 8,000 歩 ） 
１月１２日(月) ☓ 6,035 歩
１月１３日(火) ◎ 14,698 歩 おお！
１８日ぶりの 
◎ 
１月１４日(水) ☓ 7,971 歩
１月１５日(木) △ 8,440 歩
１月１６日(金) ◎ 12,132 歩 昼休みに私用で
へ のお蔭です 
１月１７日(土) △ 8,929 歩
１月１８日(日) ☓ 5,177 歩
先週 （ 1/12 ～ 1/18 ） １週間の合計歩数 48,684 歩 先週は歩数にムラのある週でした。
平均して △ ペースで歩けるといいんだけどなぁ。。。
しゃっきりしませんが
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