☆彡 7月26日(金) 15,923 歩
☆彡 7月27日(土) 3,147 歩
☆彡 7月28日(日) 6,251 歩
金曜日は あまり歩けないかも・・ と思っていたのに、
実際には、 平均的歩数を上回って歩けていました。
土曜日は、 わんころりんずがトリミングに行っている間に
近所を うろうろ していただけなので 歩数伸びず。
立っている時間が長くて 狭い範囲を動いているだけでは
歩数にカウントされない。
歩いているより疲れるような気もするんだけど、、、。
日曜日の午後は、 エクササイズに行った。
ライフスタイルが ちょっと変わったので、 日曜日の午後クラスには
もう参加できなくなるかもなぁ、、、。
先生に お腹のお肉が減っていると言われたのよ～
エク友にも 細くなった～ って言われたのよ～
普段の生活の中で身体の使い方などを変えて行くためのエクササイズだから
レッスンに参加する回数は減っているけど、 歩く時なんかに
気を付けているのが良いのかなぁ・・
今までは、 レッスンに参加して教えてもらったことを
どう自分のものにするのが課題だったけど、
先生には 基本的なことと言う意味だと思うけど
「 もう 教えることは何もない 」 と言われるし、
大先生にも 「 動き関して直すところはない 」 って
言われてるので、 これからの課題は、 教えてもらったことを
自分の中で進化させて行くことなんじゃないかと思うんだな。
だからね、 これからは 自分勝手に間違った方向へ行っていないかを
確認するような気持ちでレッスンに参加させていただこうと
思っているんだ。
勿論、 もっともっと細く引き締まった身体になりたいしね。
アリストロメリア ３つ目のアリストロメリアが咲いたの～
茎があまり長く伸びなかったし、 蕾の数も少ないですが
嬉しいなぁ
今度は いつ咲いてくれるかなぁ？
来年も咲いてくれると いいんだけどなぁ。。。
周りの人から反応あるとモチベーション上がるよね。
ぷにょちゃん頑張ってるもん！ちゃんと結果でるね。
やっぱ努力って着実に結果に結びつくな。
いつもお花咲いててすごい。きれいだね(*´-`)
仰向けに寝て 胸に手を置くと、、、
肋骨が・・ あばら骨が・・ わかるんだよ～。
ずっと、 この辺りには 肉 しかなかったのにさ。
まだ全身ぷにょぷにょだから もっと頑張らないとダメだけどね。 ^^;
１年草の夏のお花を植えるのサボってるから 圧倒的に
葉っぱの方が多いんだけど、 毎日 何かが咲いていてくれて
癒される～ぅ。。
また剪定したり 植え替えたりしてあげないとね。